Články autora

matyasova.b@gmail.com

4.8. 2020

Mám vztek, co s tím?

🌸Mám vztek, cítím, jak to uvnitř mě bublá a chystá se bouchnout sopka…záleží jen na mě, jestli ji nechám bouchnout.🌸 Máme několik přístupů… 1) Můžeme vztek potlačit a dělat jako by nic…JENŽE…to se nám brzy projeví fyzicky na těle, protože veškeré potlačené emoce nám můžou dříve či později přinést fyzické obtíže jako jsou bolest či nemoc. Ne nadarmo se...

8.6. 2020

EMOCE – NEMOCE

Negativní emoce se nenosí…silná žena nic nepotřebuje, vše zvládne sama, je vyrovnaná a rozhodně není hysterická či náladová. Nebo to tak není 😊? Milujeme a podporujeme pozitivní emoce a ty negativní se snažíme potlačit, nevnímat…až do doby než přetečou jak v pohádce hrnečku vař. Našich pocitů však není třeba se bát, jsou tady, aby byly ukazatelem kvality našeho života a toho,...

8.6. 2020

Vnitřní kritik

Všichni máme svého vnitřního kritika…neboli vnitřní hlas, který má kritické či negativní komentáře k našim činnostem, vzhledu, chování…typu „tohle nezvládneš, tohle se Ti nepovedlo, Ty ale vypadáš..“ apod. Například můj vnitřní kritik je velmi náročný, snaží se o dokonalost a často mě tlačí, abych dělala věci, které nechci a šla tím proti sobě. Snažila jsem se svého kritika nevnímat,...

3.6. 2020

Ženská stabilita

Pánevní dno – nenápadné, ale pro ženu velmi důležité. Většinou se o pánevní dno zajímáme ve chvíli, kdy nás něco trápí. Pánevní dno tvoří podporu pro pánevní orgány a reguluje jejich polohu v pánvi. Na naše orgány působí gravitace, aby naše pánevní dno udrželo tuto tíhu, musí být zdravé a pružné – přestavme si například trampolínu. Trampolínu nechceme uvolněnou, ale...

17.5. 2020

Pozdravte se mnou slunce.

Také máte rádi slunce jako já? Převážně na jaře nedočkavě očekávám první sluneční paprsky a vítám každý dotek na svém těle. Ke konci zimy, kdy je ponuré a šedé počasí, tak cítím, že mi dochází energie a slunce mi chybí. Již nějakou dobu však praktikuji každé ráno pozdrav slunci a nechávám alespoň rozehřát slunce uvnitř ve mě. Pojďte se přidat, dobýt...

14.5. 2020

Jak jsem si začala škrábat jazyk lžičkou

Možná si řeknete, co je to za blbost? Ta holka se už fakt pomátla 😊, ale přečtěte si tento článek a možná změníte názor. Poprvé jsem slyšela o škrábání jazyka na kurzu jógy a připadala jsem si stejně…CO JE TO ZA BLBOST? Nicméně jsem to zkusila a od té doby praktikuji každé ráno v rámci ranní hygieny. Jazyk je svalový orgán, který mimo...

14.5. 2020

Nemusím být dokonalá

Milé ženy, mám pro nás zásadní sdělení….NEMUSÍME BÝT DOKONALÉ :-). Buďme přesně takové, jaké jsme, nechme zazářit svůj pravý potenciál, buďme sami sebou. Nemusíte naplňovat něčí představu o nás samotných…ať už je to představa dětí, manžela, kamarádů, spolupracovníků, systému…jsme ženské, proměnlivé, cyklické a někdy i náladové.

14.5. 2020

Nemám ráda chlad

Nemám ráda chlad. Mám ráda teplíčko, komfort, pohodlíčko…nepraktikuji doma asketický jogínsky styl, máme doma měkký gauč a teplou vodu, kterou já ráda v zimních měsících posunuji směrem k horká až vřelá 😊. Když se můj manžel poprvé nořil v zimě do Jesenice, tak já měla na sobě péřovou bundu, dvoje rukavice a pořádnou čepici…přesto mě na tom něco začalo lákat. Podruhé jsem se...