Inspirujte se mou cestou k vědomějšímu životu
Jsme to, co jíme. Jsme to, co si myslíme. Záleží pouze na nás, jak s tím naložíme.
Našla jsem si svoji cestu přes spoustu omylů, nezdarů i úspěchů. Prošla jsem si spousty zkouškami, abych se napojila na své tělo, na své ženství.
To jak se stravujeme, jak o sobě smýšlíme, jak se sebe-respektujeme a nasloucháme signálům těla...to vše nás vytváří...všichni se tomu můžeme naučit, jen pojďme začít.
Pánevní dno – nenápadné, ale pro ženu velmi důležité. Většinou se o pánevní dno zajímáme ve chvíli, kdy nás něco trápí. Pánevní dno tvoří podporu pro pánevní orgány a reguluje jejich polohu v pánvi. Na naše orgány působí gravitace, aby naše pánevní dno udrželo tuto tíhu, musí být zdravé a pružné – přestavme si například trampolínu. Trampolínu nechceme uvolněnou, ale...
Také máte rádi slunce jako já? Převážně na jaře nedočkavě očekávám první sluneční paprsky a vítám každý dotek na svém těle. Ke konci zimy, kdy je ponuré a šedé počasí, tak cítím, že mi dochází energie a slunce mi chybí. Již nějakou dobu však praktikuji každé ráno pozdrav slunci a nechávám alespoň rozehřát slunce uvnitř ve mě. Pojďte se přidat, dobýt...
Možná si řeknete, co je to za blbost? Ta holka se už fakt pomátla 😊, ale přečtěte si tento článek a možná změníte názor. Poprvé jsem slyšela o škrábání jazyka na kurzu jógy a připadala jsem si stejně…CO JE TO ZA BLBOST? Nicméně jsem to zkusila a od té doby praktikuji každé ráno v rámci ranní hygieny. Jazyk je svalový orgán, který mimo...
Milé ženy, mám pro nás zásadní sdělení….NEMUSÍME BÝT DOKONALÉ :-). Buďme přesně takové, jaké jsme, nechme zazářit svůj pravý potenciál, buďme sami sebou. Nemusíte naplňovat něčí představu o nás samotných…ať už je to představa dětí, manžela, kamarádů, spolupracovníků, systému…jsme ženské, proměnlivé, cyklické a někdy i náladové.
Nemám ráda chlad. Mám ráda teplíčko, komfort, pohodlíčko…nepraktikuji doma asketický jogínsky styl, máme doma měkký gauč a teplou vodu, kterou já ráda v zimních měsících posunuji směrem k horká až vřelá 😊. Když se můj manžel poprvé nořil v zimě do Jesenice, tak já měla na sobě péřovou bundu, dvoje rukavice a pořádnou čepici…přesto mě na tom něco začalo lákat. Podruhé jsem se...
matyasova.b@gmail.com