Nastává biologické jaro

Období 26.1.-12.2. je přechodným obdobím ze zimy do jara…příroda se připravuje na znovuzrození a stejně bychom se měli připravovat i my.

Dle čínské medicíny totiž biologické jaro začíná už 13.2.

Stále jsme však v hluboké zimě, měli bychom hodně odpočívat stejně jako příroda. Stále jsme jako to semínko pod sněhem, které čeká na jaro, aby mohlo vyrůst v krásnou a silnou rostlinu.

Můžeme však cítit tu změnu ve vzduchu, ty blížící se energie…příroda je ještě v zimním spánku, ale pod sněhem se již něco mění.

12.2. je vhodný den na to, abychom si dali půst. Pokud nezvládnete celodenní půst, dejte si přerušovaný…16/8 (16 hodin půstu a osmihodinové okno pro jídlo) nebo 14/10 (14 hodin půstu a desetihodinové okno pro jídlo) – tento půst je doporučován spíše pro ženy.

Během období půstu je ale třeba dbát na dostatečný příjem tekutin.

Užijte si toto přechodné období a nezapomeňte ještě hodně odpočívat sbírat síly na jaro a energického Berana 🙏.